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綺麗な姿勢 その1
綺麗な姿勢 その2
綺麗な座り方
綺麗な歩き方
いろんな歩き方
歩き方 注意点1
歩き方 注意点2
悪い歩き方
綺麗な足になる
靴探し
気になることを   治したい その1
気になることを   治したい その2
簡単ストレッチ   その1
簡単ストレッチ   その2
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気になることを治したい その2





猫背が気になる
 歩くときに顔を上げるように心がけることでかなり改善されます。また、背中の筋肉をほぐす運動をすることも効果があるようです。

つまずくことがある
 楽な靴をはいているとつまずくことが多くなるようです。腹筋の力が弱くなっていることも影響しているようです。楽な靴を履いていても、緊張感をもつことで改善されるようです。

足の裏のマメが気になる
 小指にマメが出来るのはO脚、指の間接部分にできるのは指を曲げている人、裏にでき るのは高いヒールをはいている人におおいようです。歩き方で出来るのではなく、靴の形などで出来ている場合が多いようです。同じ形の靴をはくのではなく、気分や服装によっていろいろな形の靴をはくことで改善に向かうようです。


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