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CONTENTS
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綺麗な姿勢 その1
綺麗な姿勢 その2
綺麗な座り方
綺麗な歩き方
いろんな歩き方
歩き方 注意点1
歩き方 注意点2
悪い歩き方
綺麗な足になる
靴探し
気になることを   治したい その1
気になることを   治したい その2
簡単ストレッチ   その1
簡単ストレッチ   その2
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気になることを治したい その1





靴の音が大きい
 靴の音が大きい人は、ひざや腰に衝撃を与えて、体にも負担がかかっているようです。足を前に押し出すように歩くようにすると改善できるようです。

靴のかかとの減り方
歩き癖がきついと、かかとの減りにも大きく影響するようです。足の小指の方に力がはいっていると、靴のかかとの外側が減りやすくなるみたいです。いい姿勢を意識して綺麗な歩き方を心がけることで改善されるようです。

脚が気になる
 歩くときは、歩幅は広めに取る方が良いようです。足元は、交差させ、お尻やうちももに力を入れて寄せるようにきをつけるとかなり改善されるようです。


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