かかとの高さ

５cm以上
　かかとが高くつま先が細くなっていると、重心がつま先の方へいきます。足の指が曲がって付け根に重心をかけやすくなります。外反母趾という症状も起こしやすくなるので注意がひつようです。しかし、前の方に足がづれない自分にあったものを選ぶとトラブルは少なくなるので、あったものを選ぶようにするといいようです。

４cmぐらい
　定番の形の靴は、これぐらいのかかとのものが多いようです。歩くのにも都合がいいようです。ちょうど重心があ

低いもの
　つま先部分がひろくなり、足の指の部分が楽になります。しかし、踏ん張ることが少なくなるので偏平足になりやすくなるのは気をつけたいです。

　左右の足のサイズが違う人もたくさんいます。その場合は、小さいほうの足の靴に中敷をいれて、自分にあったものにすることがたいせつなようです。