まず、綺麗に歩くためには、綺麗な姿勢ができることが大切です。 綺麗な姿勢を保つだけで、若々しく、元気に見えるのでぜひ出来るようになりたいです。その他にもいろいろな効果があるようです。

顔をまっすぐ正面に向ける。
　首の筋がまっすぐ伸びて、フェイスラインもすっきりし、表情もいきいきしたようにみえる。

腕を両脇にまっすぐ伸ばす。
　胸元が上がり、二の腕もすっきりみえます。

おしりの穴をしめるようにする。
　太ももが引き締まって、おしりが上がります。

つま先をきれいにそろえる。
　脚が長くみえるようになる。