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ヘルシージュース
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手作りのジュースの良いところ
ジュースを作るときに気をつけたい約束
ジュースをつくる  道具と使い方1
ジュースをつくる  道具と使い方2
材料の保存方法
カロチンが取れる ジュース
ビタミンCが取れるジュース
ビタミンBが取れるジュース
体改善ジュース  その1
体改善ジュース  その2
ジュースでデザート
ジュースの調味料 その1
ジュースの調味料 その2
薬かわりになる
ジュース
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ジュースでデザート





 ジュースからシャーベットが作れます。
 ジュースとまた違っておいしく食べれます。たくさん作りすぎたときや、飲みにくいジュースもシャーベットにすることによって、 とりやすくなる場合もあります。緑の色の菜っ葉を使ったドリンクはなんとなく飲みにくいですが、シャーベットにすると抹茶アイスがあるように、 抵抗なく食べることができます。子供も、アイスクリームとかシャーベットが好きなので、嫌いな野菜も食べさせることができます。


作り方
 1.材料をミキサーにかける。
 2.金属製のパットに入れ、冷凍庫で冷やす。
 3.1時間くらいしたら、フォークで空気を入れるようにかき回す。
 4.3を何回かくりかえす。

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